“生活原來可以很簡單”系列之二

天然又便宜的柚籽皂

此圖片轉貼自:http://www.leezen.com.tw/big5/main92.asp?prod1idno=85&prod2idno=270&prod3idno=1575&idno=3095

既然我已接受上夫人的身分 就要履行它的義務 是什麼義務呢?

貴夫人就是要每天睡到自然醒 因為睡太晚了 所以不吃早餐 吃早午餐 又因為太靠近午餐時間 所以不吃中餐 改喝下午茶

(原來喝下午茶不是為了享受 是睡太晚 作息延後 不得不的選擇 ^_^)

當吃飯的事情解決 保養 健美 運動也做完 就要進行另一項重要的任務:

就是參加公益活動!!

像慧根這麼有使命感的人 當然義不容辭地加入此陣容

首先 先推出的就是宣導不要吃燒烤及加工製品!

關於天然食物的選擇 慧根在之前的文章已略有提及

(請參考我的部落格文章:"養生廚房”中的多篇文章 特別是:”今日創意特餐--”卡農”組曲”一文http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_9643.html)

今天在FB上 看到此醫生的宣導影片
王輝明醫師飲食與健康: 你的家人 你的孩子 把甚麼東下肚子了?) https://www.facebook.com/photo.php?v=648843755126764&set=vb.205480899463054&type=2&theater

更提醒了我_上夫人的使命: 告訴大家如何選擇健康的食物 真的! 不要吃加工過度的食品 如果要你完全放下市面上的美食 很困難的話 那就先從比較簡單的做起 譬如說: 少肉多菜多蔬果 少油少鹽多清燙之類的 至少 先願意給自己一個重新選擇的機會 當你領略到減少加工食品或是有害食物的攝取對身體帶來的舒服感受 就會比較有動力嘗試進一步的健康食物了

記得剛開始走入純天然食物的世界 覺得好難喔 失去了探索美食的樂趣  實行起來沒有動力 但當時教導防癌食物的老師 說了一句很棒的話:” 凡事不用要求100分 只求60分就好 不要給自己太大壓力。” 這句話至今仍深深地影響我今日處事態度

因為不要求100分 所以我才能夠給自己一個比較簡單的入門機會 踏入健康食物的領域 從一般食物>素食>全素(Vegan維根)>進展到現在的有機全素(Organic Vegan有機維根)  而目前正在嘗試養生食物當中

回歸正題 根據此影片中醫生呼籲:

X加工醃製(肉鬆 香腸) 燒烤(麥當勞 肯德基 BBQ ) 油炸(洋芋片)…

X人工添加物的香皂 牙膏 洗衣精 洗髮精…

其實若是用心 要回歸天然的生活其實可以很簡單 我也把這幾年的研究使用心得與大家分享:

1.     里仁香皂: 高貴不貴 天然植物性 無人工添加物 便宜 一個二十元

2.     牙膏: 小蘇打+鹽1:1

3.     洗衣精: 植物性肥皂泡水成皂膏 一桶才幾十元

(請參考”生活原來可以很簡單”一文)
http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_23.html

 若嫌自己做麻煩 想要花個二、 三百元求方便也可以 慧根推薦由良心商店”里仁”開發的水晶肥皂液體http://www.leezen.com.tw/big5/1-4-2.asp?idno=148

PS: 不推薦南僑水晶肥皂塊 因為成分是牛油!

4.     *清潔馬桶：將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候十至十五分鐘，便用長柄刷擦去污漬，然後放水沖洗即可

5.     *去淤塞：洗面盆或盥洗盆有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，再加上熱水沖洗約3分鐘。

6.     還有很多天然的方式可選擇 網路上都找得到 以下先提供一個 供大家參考
http://blog.xuite.net/arvin66/home/59180847-%E3%80%90%E8%AE%93%E5%AE%B6%E4%BA%8B%E6%9B%B4%E8%BC%95%E9%AC%86%E3%80%91-+%E5%B0%8F%E8%98%87%E6%89%93%E7%B2%89%E7%9A%84%E5%A6%99%E7%94%A8

另外要推薦的是:小蘇打粉

小蘇打粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO3，NA是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。

再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。

方法: 小蘇打粉泡水除蔬果農藥：小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。朝陽科大教授陳耀寬：「這樣浸泡個2分鐘到3分鐘，就2到 3 分鐘就OK了，這樣就可以吃了。」

寫了這麼多 無非是想分享天然生活的心得而已 我們來此地球也只是個過客 能珍惜資源 保留天然環境的原來面貌 是我們能給自己及下一代的最寶貴禮物了 你們說是不是呀! (此文歡迎轉載分享 讓我們一起來保護這個美麗的地球!)


相關文章:  
1. 生活原來可以很簡單
http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_23.html

2. 轉載:【7招天然除蟑秘方大公開！】

http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/7.html