上慧根美食餐-----“粽”是想給你美好的祝福！

舊文章整理: 發表於Facebook 20130612

上慧根美食餐-----“粽”是想給你美好的祝福！

這就是我今天的愛心應景早午餐: 無農藥小黃瓜 蘋果 粽子二粒+甜辣醬

各位親愛的朋友啊! (特別是住在台北都會的朋友)

你們能想像吃一條完全無農藥的小黃瓜 在口中的清甜自然感嗎? 完全不須調味 享受純天然的新鮮! 再來咬一口紅蘋果 喀嗤! 聽那清脆的聲音 在我口中響著 無農藥 無打蠟 所以不用削皮 連籽都不用切 因為皮和籽含有最多的營養 但一定要新鮮有機的才能這麼吃喔! 傳統市場買的 還是去皮去籽較保險

今天是端午節 再吃二個粽子 應景一下 (腸胃不好的人吃少一點) 配上那一定要有的甜辣醬 人間美味說! 要不然就像那個廣告: 離鄉學生在火車上吃媽媽的愛心粽子 突然哭了起來 不是感念媽媽的愛是媽媽忘了附上甜辣醬說!

*來 笑一下http://www.youtube.com/watch?v=kGgqos_YnN8

(*營養知識引自: 陳月卿全食物養生法

http://www.books.com.tw/books/series/series9789571352862-2.php

天然的蔬果和全穀，是老天賞賜的保健抗癌聖品，最多的營養就藏在皮和籽裡。尤其是被稱為「二十一世紀維生素」的植化素，在皮和籽裡含量最多，具有抗氧化的功能，可以清除人體內有害的自由基、預防癌症和慢性疾病。…果核是蘋果、梨子等水果能量最強的地方，北半球除了柑橘類水果的種籽之外，其他種籽都含有B17，又稱苦杏素，具有殺死癌細胞的作用，搭配含酵素的蔬果如鳳梨食用，效果更好。南瓜子和許多種籽都含有多種微量元素，如鋅、鐵、硒等，都是身體生化作用不可缺少的營養素。)