2013年12月30日星期一

2013年12月21日星期六

2013年12月17日星期二

轉載: 媽媽說小蘇打比有毒化學清潔劑還好用1000倍,可以洗馬桶、洗浴室地板、還可以美容去粉刺耶

<div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/zh_TW/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615" data-width="466"><div class="fb-xfbml-parse-ignore">由<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100000855678615">上慧根</a><a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615">留言</a>。</div></div>

2013年12月15日星期日

一直在清理由大至小至微細深層的舊習慣及不被我知道的限制與束縛也一直在發現我的潛能和不斷地孵夢與實踐當中

由上慧根留言。

上慧根自我療癒分享___ 我終於哭出來了! 開心!

20131215發表於FB愛的抱抱支援團體

這週三滿懷希望去看一處網路推薦的推拿結果他看了我的腳底肌肉便搖搖頭說: 這是腦傷引起的肌肉退化推拿沒用我不推! 說完便逕自坐到沙發上看起報紙來留下詫異的我坐在按摩床上

他同是推拿的年輕兒子靠過來關心教我要去找有復健資格的健身教練練肌肉才有用趁著沒客人的空檔他教了我一些基本練肌肉的方法他們父子一邊說你很幸運你現在看起來氣色很好很多腦部開刀的人都是半身癱瘓

我說: 我剛開完刀的時候是這樣啊! 經過復健之後才慢慢恢復的

年輕師傅: 這條路很漫長別人可能一次可做2-3小時的運動你肌肉退化處只能做15分鐘而且可能要持續半年到一年才看得到效果

我: 是很漫長沒錯只是別人可以對我沒耐心我對我自己一定要有耐心而且能找到問題的癥結就是很大的希望了

年輕師傅: 不用急著找教練或方法有時候怎麼找都找不到直到出現貴人

我心想: 是的我一路上就是靠著貴人才能走到今天雖然身上有多處肌肉萎縮十分令人沮喪難受但感謝老天我還活著!

隔天早上靜心的時候忽然很想掉眼淚就哭了一下子哭完覺得好疲倦午飯後繼續休息還是想哭一邊哭一邊回想著自己一路走來的歷程我想應該是昨天推拿師傅了解我一路走來不容易的體諒與關心的話讓我感覺得到支持才有能量哭的吧! 要不然這一路走來的種種不明狀況我都在驚嚇狀態中種種壓力也讓我憂鬱症爆發本來以為自己已經沒有眼淚原來是哭不出來

下午見到唯一了解與支持我的大哥我一邊哭一邊訴說昨日的經歷他淡淡地說哭吧! 發洩出來也好真的好感謝生命中有他!

趁著自己離開憂鬱週期不久原本想要紀錄分析與了解自己的憂鬱情況讓自己在往後犯憂鬱時得以自救的我卻一直做不下去原因是太可怕了! 不敢再回想那個低潮恐怖的心情試想一個溺水之人你要讓他再去游泳池或海邊他一定不願意難怪我以前的醫師曾經用了一個醫學名詞:創傷症候群來解釋我的驚嚇狀況

前一陣子在憂鬱低谷時我在床上躺了數周完全不想起身沒有動力吃藥吃飯還在筆記上寫下: 我不知道活著的意義是什麼? 這樣悲觀的話連平時給我最大能量的靜心都不能碰完全沒有抗壓性直到憂鬱周期一過我才可以稍稍靜心一下子才有能量洗澡整理房間然後一天一天增加靜心時間才慢慢恢復不過說是慢慢其實非常快一兩天就有動力了回想之前重度憂鬱就算天天吃藥也根本沒用我躺在床上了無生趣的時間是用月來算覺得活著沒意義對任何事情都提不起興趣的時間是用年來算這樣比較起來靜心與心靈成長(或是打坐與禪修)是我吃過最有效的藥了!

雖然病痛仍在但內心喜悅這對我很重要這個動力會讓我想努力想改善自己的現況想讓自己變得更好感謝天地宇宙能量的加持也感謝你們這群在我最無助時給我支持與鼓勵的天使朋友們感恩! m(_ _)m

2013年11月26日星期二

誰說嘻哈街舞是專屬於年輕人的東西？

由上慧根留言。

2013年11月20日星期三

愛要及時_這是曾經感動千萬人的漫畫

感謝自己的7個理由

2013年11月19日星期二

俄羅斯令人感動的無名英雄

人間有愛，即是天堂

2013年9月19日星期四

強烈颱風將至記得做好防颱準備喔!

由量子能量療癒工作坊留言。

2013年9月18日星期三

這是我今年的個人專屬皇家御用上夫人中秋茶點與大家分享

°•.¸☆☆
祝┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓♥(\ /)
福┨中┠┨秋┨┠快┨┠樂┨ღ( . .)ღ
您┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛c(”)(”) ⋯⋯♪♫•.•*

2013年9月16日星期一

轉載: #黃色小鴨瀑布河!! 黃色小鴨在高雄，倒數三天!!

西瓜皮貓貓祝大家中秋節快樂!

西瓜皮沒有錯（明明就柚子皮）

此圖轉載自: http://mypaper.pchome.com.tw/airfuner/P6

轉載: 2020年日本奥運大使

由上慧根留言。

轉載: 如果你想要看一個人的靈魂，問問她的夢想

由上慧根留言。

2013年9月15日星期日

陽光就在自己頭頂

由上慧根留言。

換工作還是換腦袋

由創業家驚點語錄留言。

2013年9月12日星期四

創業家驚點語錄20130912

由上慧根留言。

跟著慧根去旅行2—無障礙之旅希臘風的新竹南寮十七公里海岸線

雖然腳痛無法走遠但老天還是為我開了另一扇窗這幾天突發奇想既然坐車也不完全方便那就試著騎機車吧!

於是今天來到新竹有名的風景區—南寮十七公里海岸線租電動四輪車騎看看

自從腦瘤影響到我的行動開始已經好久沒自己騎車了七八年有了吧! 帶著略為興奮不安的心坐上車座準備好裝備—眼罩(因為左眼無法自己閉合防風用) 長袖帽子口罩(海邊風大略冷) (全部著裝完畢看來就像鄉下搬貨的媽媽桑)--- 就開始出發囉!

一開始怕不熟悉還小心翼翼地騎後來發現路況良好又無周末的人潮便開始全速飆車-- 其實油門催到底也不過20-30公里而已不過對我而言已經很滿足了由於車租頗貴 (400元/1H) 節儉的我就嚐鮮1H而已加上車速很慢路上又停下來拍照大概繞一小圈就必須回來了

也不想騎久因為畢竟只是結構簡單的休閒車裝備較簡陋沒有後照鏡可看後面來車略感不安而且避震系統欠佳遇到路面不平瘦巴巴的我屁股及尾椎都受不了撞擊還好我事先帶了充氣座墊可以多加一層保護不過初試啼音可以自己獨自出遊的結果已經讓我很滿意了

哈哈哈! 誰說腳痛就無法自己行動呢? 下一次看我嚐試何種交通工具吧!

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後記:

A.附帶一提: 若是家中有不方便行動的老人家或是像我不能走久的人想去外面散心可以帶他們來自行車道規畫良好的風景區(像是台北八里新竹南寮台中東豐綠廊台東關山…) 放心地騎電動四輪車雖然給人載也很好但若能自己獨立完成會有很大的自信心與成就感喔!

出發之前建議先上網查詢清楚有無出租電動四輪車像我查南寮的眾多出租店也只有查到一家有提供這種車種若租的時數較多還可以議價

讓我們一起創造出無障礙的天堂!

B.介紹新竹南寮漁港十七公里海岸線自行車車道的文章很多我在這裡就不多描寫附上幾篇供你們參考:

【新竹旅遊景點】新竹南寮漁港‧十七公里海岸線地中海美景

http://viablog.okmall.tw/blogview.php?blogid=531

2. 推薦新竹單車道-南寮17公里海岸自行車道
http://blog.xuite.net/chiao912/yushun/28116476

3.

海天一線‧新竹南寮漁港‧17公里海岸線‧藍白交織地中海美景

http://corayu.pixnet.net/blog/post/81998143

夕陽快下山了! 趕緊拍一張

我的電動四輪小噗噗!

等公車中隨手拍1

等公車中隨手拍2

等公車中隨手拍3

2013年9月11日星期三

會消逝的，不屬於生命本質

以上文章轉載自:

量子能量療癒工作坊

https://www.facebook.com/stillness.zen

心寬。福至

以上文章轉載自:

寧靜之聲

https://www.facebook.com/pages/%E5%AF%A7%E9%9D%9C%E4%B9%8B%E8%81%B2/517621718271813

這個

那個

都是我

請別用你的左手打右手

想這想那

都沒用

想的都是那清風暴雨

怎來怎去誰知曉

不如寬心享福去

以上文章轉載自:

寧靜之聲

https://www.facebook.com/pages/%E5%AF%A7%E9%9D%9C%E4%B9%8B%E8%81%B2/517621718271813

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130901

嘻嘻! 我覺得我就是這樣! ^_^

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130902

轉載: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130904

靈聚力有限公司: 覺醒小語20130904

轉載: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130907-3

靈聚力有限公司: 覺醒小語20130907-3

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130907

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130908

此文轉載自: 靈聚力有限公司: 覺醒小語20130910

“有一天我們也會老”系列報導2 -- 借鏡海外　思索讓老人家更幸福的方法

「愛，反而是不出手，」---負責人高橋克佳

「照護完全沒有忍耐這件事，」

…然後，大家輪流發表「今天要謝謝的事、最近高興的事」….。每個人互相感謝、對每件小事感謝。講完之後，再問所有老人家最近高興的事，當老人家說了「今天精神不錯」，他們就大聲複頌，彷彿是天大的好事，最後工作人員互相擊掌，也和老人擊掌…

成為高齡化社會的日本在高齡照護已經很成熟

而此文章採訪的日本的御多福日照中心(失智照護最新趨勢，向兒童借力量)

真是一個人性化的高齡日間照護所

漸漸邁向高齡化的台灣希望也能向此看齊

成為一個友善高齡的社會

貼心地為老人家著想讓他們活得有尊嚴

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文章分享:

【99敬老節】借鏡海外　思索讓老人家更幸福的方法

http://topic.commonhealth.com.tw/loved/article3_1.aspx

在《御多福日照中心》的傍晚，開始足部護理（foot care）。看到每個工作人員蹲下來，邊唱老歌，邊用溫水幫每個老人家洗腳、剪指甲、按摩，表情專注仔細，令人想流淚－「這是連為人子女的，都做不到的事。」...(請點閱連結)

2013年9月7日星期六

療癒就在生活中

療癒，真的不是一件多麼了不起的事情，它無時無刻不在發生，你無時無刻不在充當著療癒師的角色。

看看你生活中，你是一個多麼了不起的媽媽！你無微不至地照顧著你的孩子，你如此細心地照料著他的身、他的心、他的靈，你是多麼無私的媽媽，多麼偉大的療癒師啊！

當你身邊的朋友受傷了，向你訴說著內在的痛苦，你放下手頭的事情，靜靜地聽她傾訴，無限真誠地陪伴著她，雖然你沒有說一句話，療癒卻在靜靜地發生。

當你散步在公園裡，你用手輕輕地撫摸著花花草草，在內心輕輕地對他們說：你們好！你們好美！謝謝你們展示的美！謝謝你們展示的生命力！我好愛你們！療癒正在靜靜地發生，對花草、也對你的心。

當你和愛人憤怒地吵完架，你平靜後意識到自己剛才的衝動，意識到自己並未對自己負起百分之百的責任，於是真誠地看向他的眼睛，向他道歉。療癒已經在你們兩個人的心間發生。

當你精心地挑選新鮮的果蔬，用心地做著精緻的菜肴，把光和愛融到整個過程中，療癒已經發生，從你想要讓家人更健康的發心的刹那開始，一直在延續中。

當你身心一致地做著家務，帶著無比耐心的修禪的心，拖著地板、擦著灰塵、洗著鍋碗，全然地處在當下，療癒已經發生，在你的心間、在你的宇宙中。

當你用心把你的實際的體悟寫成文字，帶著歡喜心和慈悲心來分享時，療癒已經發生了。

文章摘自網路

Artwork by Valentina Yaskina

此文轉載自:

I Am as We are星宇門一條圓滿自性之道

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2013年9月6日星期五

Oh my God! 今天看到二則我超愛的周杰倫的新聞令我驚喜不已!

宣告基督徒身份的亞洲流行音樂天王周杰倫

驚喜一: 2013周杰倫魔天倫台北小巨蛋演唱會與鄧麗君合唱「你怎麼說」

昨晚(9/6)在台灣的演唱會中與鄧麗君合體演唱周董耗巨資為台灣特別再加碼1億製作費邀請為「鐵達尼號」打造特效的好萊塢「數字王國」團隊，以虛擬影像重建技術打造這個計畫

看到鄧麗君的演唱畫面真讓我起雞皮疙瘩周董真是太有心了雖然這個版本不是正式影片影像也不是很清楚但聽著這個令人懷念的聲音重現舞台我不禁熱淚盈眶

誠如影片底下評論者(hsu4711)所言:周杰倫總是把最好的表演留給台灣他的家鄉

也不枉費我對他的音樂如此喜愛了他真是台灣之光!

PS: 附上影片

2013周杰倫魔天倫台北小巨蛋演唱會與鄧麗君合唱「你怎麼說」
http://www.youtube.com/watch?v=TixHYua3XCI

驚喜二: 信仰耶穌周杰倫作曲盼耶穌成主流

在華人音樂周杰倫是走在尖端且獨樹一格的創作型全方位藝人影響流行音樂甚鉅如果連他都加入靈性世界開始創作靈性歌曲我相信這個世界就快要不一樣囉! 在平常生活中就是上帝的世界!

PS:

1. 新聞來源: 聯合新聞網: 信仰耶穌周杰倫作曲盼耶穌成主流

http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS8/8147349.shtml

2. 周杰倫譜基督教歌曲盼讚美神、安慰人心

歌曲影片: JESUS FASHION 流行敬拜專輯《Jesus Fashion》MV

http://www.youtube.com/watch?v=ANBXYJWjowY

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*延伸閱讀: 我喜歡的娛樂資料

http://lovesharing2013.blogspot.tw/search/label/%E6%88%91%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E5%A8%9B%E6%A8%82%E8%B3%87%E6%96%99

1. 孩子的天空首波名人版MV│林志玲小S蔡康永演唱反核MV今曝光

2. 上慧根說故事時間又到了- "溫暖"

3. S.H.E-Happy Together 金曲獎頒獎典禮~浴火重生後再重看這段影片感動與感觸加倍!

現在的不舒服讓我更珍惜目前所擁有的一切

雖然不喜歡生病

但我感恩這些不舒服讓我知道擁有健康是多麼大的恩典

像是:

雙腳能跑能跳

雙手可以靈活使用

雙眼可以看清楚下一步路

這些曾經讓我視為理所當然的一切

原來都是上帝的恩典

現在的病痛

讓我更珍惜目前所擁有的一切

------寫於復健治療後

照片中我的寶貝腳插了8跟針

我要跟它說: 謝謝你我愛你現在開始我會好好照顧你

PS: 附上我很喜歡的歌曲---月光王宏恩

1. 中文版http://www.youtube.com/watch?v=c5VDex2VZi4

2. 布農母語版http://www.youtube.com/watch?v=F1-_gWu4B9E

1. 親愛的你們有沒有記得常常關愛你的腳呢?

http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_16.html

2. 上夫人的一日復健生活
http://lovesharing2013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_11.html

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2013年9月5日星期四

每天迫不及待想起床要去實踐我的夢想

與大家分享今天看到的一句深得我心的話

目前我也正在此階段中: 每天迫不及待想起床要去實踐我的夢想

此照片轉載自:

新竹房地產-Jr購屋、理財資訊網

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=480681628689472&set=pb.265170776907226.-2207520000.1378375863.&type=3&theater

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【別人為什麼願意跟你相處】

第一︰你有用。你能帶給人家實用價值。

第二︰你有料。跟你相處能打開眼界，放大格局。

第三︰你有量。你能傾聽別人的想法並發表有價值的見解。

第四︰你有容。能充分認可別人的價值、欣賞別人的特色。

第五︰你有趣。能帶給人家愉快的心情，和你在一起不悶。

第六︰你有心。懂得用心用情交朋友，人脈必然成金脈，正面能量無限。

以上文章轉載自:

新竹房地產-Jr購屋、理財資訊網

https://www.facebook.com/richfree123

成功就是永不放棄加上堅持下去

老婆婆走了50公里來自於當下這一步

曾經聽過一個故事，一位80多歲的老奶奶，為了幫隔壁村的孫子慶祝，他20歲的生日，赤腳走了50公里，一大早六點起床開始慢慢走，走到孫子家已接近中午了，全村的人都很詫異問，你怎麼走過來的，老奶奶說聽起來走50公里相當不簡單，但只要專注於當下這一步，一步接著一步，不知不覺就到孫子家了，是呀！專注當下這一步！多麼好的解說呀！