最近幾個月 時常感覺到視力較以前模糊
公車招牌看不太清楚 遠處的電視電影字幕也看不太清楚
去眼鏡行測試眼睛度數 近視沒有加深 但散光倒是加深了1-2倍
公車招牌看不太清楚 遠處的電視電影字幕也看不太清楚
去眼鏡行測試眼睛度數 近視沒有加深 但散光倒是加深了1-2倍
去眼科檢查 顯示眼睛正常(沒有白內障 沒有黃斑部病變 阿彌陀佛 感恩上帝!)
但醫師說明 40歲之後 眼鏡容易退化 從看近轉看遠一時間會調節不過來 是正常的
但醫師說明 40歲之後 眼鏡容易退化 從看近轉看遠一時間會調節不過來 是正常的
我還仔細地問醫師:請問甚麼是眼睛退化?
醫師:眼睛退化的意思就是 眼部肌肉調節功能會較差
醫師:眼睛退化的意思就是 眼部肌肉調節功能會較差
我想 講白話一點的意思就是:我老了! (如果我沒有會錯意的話)
我:那是不是跟我這幾年時常使用平板有關係呢?(我都使用平板來寫日誌)
醫師:平板與手機是屬於較強的藍光 字體也較小 對眼睛傷害比電腦與電視較大
醫師:平板與手機是屬於較強的藍光 字體也較小 對眼睛傷害比電腦與電視較大
醫師的交代不外乎是讓眼睛多休息 多活動眼部肌肉 多吃蔬菜水果或是補充葉黃素 來提供眼睛的營養
也開了2瓶眼藥水(改善眼球肌肉症狀與B12消炎恢復疲勞)
也開了2瓶眼藥水(改善眼球肌肉症狀與B12消炎恢復疲勞)
這次的經驗更提醒我:
原來眼睛的肌肉也跟身體的肌肉一樣 如果沒有好好照顧 也是會退化的
於是這幾天就乖乖地按照醫囑 使用眼藥水 多做眼球運動 使用電腦或平板一段時間就記得多休息
特別是:不要在睡覺前關燈之後滑手機 光線不足 影響更大呢!
看看努力幾個月之後 是不是有比較改善呢?(不服老^_^)
原來眼睛的肌肉也跟身體的肌肉一樣 如果沒有好好照顧 也是會退化的
於是這幾天就乖乖地按照醫囑 使用眼藥水 多做眼球運動 使用電腦或平板一段時間就記得多休息
特別是:不要在睡覺前關燈之後滑手機 光線不足 影響更大呢!
看看努力幾個月之後 是不是有比較改善呢?(不服老^_^)
附上我蒐集到的眼部健康資訊與護眼操 供大家參考喔!
1.恢復視力的秘方（飛行員都在用），長時間玩手機者必看!
http://www.daliulian.net/node1133336…
2.睡前關燈滑手機 「黃斑部病變」增3成
http://www.laservision.com.tw/news_detail.php?id=8
3.常使用智慧型裝置 加深散光度數
http://www.laservision.com.tw/news_detail.php?id=5
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http://www.laservision.com.tw/news_detail.php?id=5
