2013年12月21日 星期六
2013年12月17日 星期二
轉載: 媽媽說小蘇打比有毒化學清潔劑還好用1000倍,可以洗馬桶、洗浴室地板、還可以美容去粉刺耶
<div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/zh_TW/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615" data-width="466"><div class="fb-xfbml-parse-ignore">由<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100000855678615">上慧根</a><a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615">留言</a>。</div></div>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615" data-width="466"><div class="fb-xfbml-parse-ignore">由<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100000855678615">上慧根</a><a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=631012933603890&id=100000855678615">留言</a>。</div></div>
2013年12月15日 星期日
上慧根自我療癒分享___ 我終於哭出來了! 開心!
20131215發表於FB愛的抱抱支援團體
這週三滿懷希望去看一處網路推薦的推拿 結果他看了我的腳底肌肉 便搖搖頭說: 這是腦傷引起的肌肉退化 推拿沒用 我不推! 說完便逕自坐到沙發上 看起報紙來 留下詫異的我坐在按摩床上
他同是推拿的年輕兒子靠過來關心 教我要去找有復健資格的健身教練練肌肉才有用 趁著沒客人的空檔 他教了我一些基本練肌肉的方法 他們父子一邊說你很幸運 你現在看起來氣色很好 很多腦部開刀的人都是半身癱瘓
我說: 我剛開完刀的時候是這樣啊! 經過復健之後才慢慢恢復的
年輕師傅: 這條路很漫長 別人可能一次可做2-3小時的運動 你肌肉退化處 只能做15分鐘 而且可能要持續半年到一年才看得到效果
我: 是很漫長沒錯 只是別人可以對我沒耐心 我對我自己一定要有耐心 而且能找到問題的癥結 就是很大的希望了
年輕師傅: 不用急著找教練或方法 有時候怎麼找都找不到 直到出現貴人
我心想: 是的 我一路上就是靠著貴人才能走到今天 雖然身上有多處肌肉萎縮 十分令人沮喪難受 但感謝老天 我還活著!
隔天早上靜心的時候 忽然很想掉眼淚 就哭了一下子 哭完 覺得好疲倦 午飯後繼續休息 還是想哭 一邊哭一邊回想著自己一路走來的歷程 我想應該是昨天推拿師傅 了解我一路走來不容易的體諒與關心的話 讓我感覺得到支持 才有能量哭的吧! 要不然這一路走來的種種不明狀況 我都在驚嚇狀態中 種種壓力也讓我憂鬱症爆發 本來以為自己已經沒有眼淚 原來是哭不出來
下午見到唯一了解與支持我的大哥 我一邊哭一邊訴說昨日的經歷 他淡淡地說 哭吧! 發洩出來也好 真的好感謝生命中有他!
趁著自己離開憂鬱週期不久 原本想要紀錄分析與了解自己的憂鬱情況 讓自己在往後犯憂鬱時得以自救的我 卻一直做不下去 原因是 太可怕了! 不敢再回想那個低潮恐怖的心情 試想一個溺水之人 你要讓他再去游泳池或海邊 他一定不願意 難怪我以前的醫師 曾經用了一個醫學名詞:創傷症候群 來解釋我的驚嚇狀況
前一陣子在憂鬱低谷時 我在床上躺了數周 完全不想起身 沒有動力吃藥 吃飯 還在筆記上寫下: 我不知道活著的意義是什麼? 這樣悲觀的話 連平時給我最大能量的靜心 都不能碰 完全沒有抗壓性 直到憂鬱周期一過 我才可以稍稍靜心一下子 才有能量洗澡整理房間 然後一天一天增加靜心時間 才慢慢恢復 不過說是慢慢 其實非常快 一兩天就有動力了 回想之前重度憂鬱 就算天天吃藥 也根本沒用 我躺在床上 了無生趣的時間是用月來算 覺得活著沒意義 對任何事情都提不起興趣的時間是用年來算 這樣比較起來 靜心與心靈成長(或是打坐與禪修)是我吃過最有效的藥了!
雖然病痛仍在 但內心喜悅 這對我很重要 這個動力會讓我想努力 想改善自己的現況 想讓自己變得更好 感謝天地宇宙能量的加持 也感謝你們這群在我最無助時給我支持與鼓勵的天使朋友們 感恩! m(_ _)m
這週三滿懷希望去看一處網路推薦的推拿 結果他看了我的腳底肌肉 便搖搖頭說: 這是腦傷引起的肌肉退化 推拿沒用 我不推! 說完便逕自坐到沙發上 看起報紙來 留下詫異的我坐在按摩床上
他同是推拿的年輕兒子靠過來關心 教我要去找有復健資格的健身教練練肌肉才有用 趁著沒客人的空檔 他教了我一些基本練肌肉的方法 他們父子一邊說你很幸運 你現在看起來氣色很好 很多腦部開刀的人都是半身癱瘓
我說: 我剛開完刀的時候是這樣啊! 經過復健之後才慢慢恢復的
年輕師傅: 這條路很漫長 別人可能一次可做2-3小時的運動 你肌肉退化處 只能做15分鐘 而且可能要持續半年到一年才看得到效果
我: 是很漫長沒錯 只是別人可以對我沒耐心 我對我自己一定要有耐心 而且能找到問題的癥結 就是很大的希望了
年輕師傅: 不用急著找教練或方法 有時候怎麼找都找不到 直到出現貴人
我心想: 是的 我一路上就是靠著貴人才能走到今天 雖然身上有多處肌肉萎縮 十分令人沮喪難受 但感謝老天 我還活著!
隔天早上靜心的時候 忽然很想掉眼淚 就哭了一下子 哭完 覺得好疲倦 午飯後繼續休息 還是想哭 一邊哭一邊回想著自己一路走來的歷程 我想應該是昨天推拿師傅 了解我一路走來不容易的體諒與關心的話 讓我感覺得到支持 才有能量哭的吧! 要不然這一路走來的種種不明狀況 我都在驚嚇狀態中 種種壓力也讓我憂鬱症爆發 本來以為自己已經沒有眼淚 原來是哭不出來
下午見到唯一了解與支持我的大哥 我一邊哭一邊訴說昨日的經歷 他淡淡地說 哭吧! 發洩出來也好 真的好感謝生命中有他!
趁著自己離開憂鬱週期不久 原本想要紀錄分析與了解自己的憂鬱情況 讓自己在往後犯憂鬱時得以自救的我 卻一直做不下去 原因是 太可怕了! 不敢再回想那個低潮恐怖的心情 試想一個溺水之人 你要讓他再去游泳池或海邊 他一定不願意 難怪我以前的醫師 曾經用了一個醫學名詞:創傷症候群 來解釋我的驚嚇狀況
前一陣子在憂鬱低谷時 我在床上躺了數周 完全不想起身 沒有動力吃藥 吃飯 還在筆記上寫下: 我不知道活著的意義是什麼? 這樣悲觀的話 連平時給我最大能量的靜心 都不能碰 完全沒有抗壓性 直到憂鬱周期一過 我才可以稍稍靜心一下子 才有能量洗澡整理房間 然後一天一天增加靜心時間 才慢慢恢復 不過說是慢慢 其實非常快 一兩天就有動力了 回想之前重度憂鬱 就算天天吃藥 也根本沒用 我躺在床上 了無生趣的時間是用月來算 覺得活著沒意義 對任何事情都提不起興趣的時間是用年來算 這樣比較起來 靜心與心靈成長(或是打坐與禪修)是我吃過最有效的藥了!
雖然病痛仍在 但內心喜悅 這對我很重要 這個動力會讓我想努力 想改善自己的現況 想讓自己變得更好 感謝天地宇宙能量的加持 也感謝你們這群在我最無助時給我支持與鼓勵的天使朋友們 感恩! m(_ _)m
訂閱：
文章 (Atom)